できなかった自分を責めない。9月を軽やかに迎える仕事の整え方

「やらなきゃ」が、行動を止めている？！

「ブログを書かなきゃ」

「Instagramも投稿しなきゃ」

「新しいメニューも考えなきゃ」

「キャンペーンも準備しなきゃ」

そんなふうに、「やらなきゃ」が積み重なっていませんか？

人は終わっていないことほど頭に残りやすいと言われています。

これは「ツァイガルニク効果」と呼ばれる心理効果。

やり残したことが脳のメモリを使い続けるため、「あれもできていない」「これもできていない」と考えるだけで疲れてしまうのです。

だからまずおすすめしたいのは、頭の中にある「やらなきゃ」を、すべて紙に書き出してみること。

頭の中だけで抱えているよりも、「今、自分は何にモヤモヤしているのか」が見えるだけで、気持ちはずいぶん軽くなります。

 「一旦やめる」と決める勇気

書き出したら、次にやってほしいことがあります。

それは、今やらないことを決めることです。

「えっ、やらなくていいの？」と思いましたか？

もちろん、一生やめるという話ではありません。

「今月は一旦置いておこう」

そう決めるだけで、頭の中に余白が生まれます。

1か月、2か月と、「やらなきゃ」と思いながら、ずっとできていないこと。

それって、本当に"今の自分に必要なこと"なのでしょうか。

「みんながやっているから」

「やった方がいいと言われたから」

そんな理由で、自分を苦しめていませんか？

たとえば、「Instagramは毎日投稿した方がいい。」そう聞いて頑張ろうとしている。

でも、投稿すること自体が目的になってしまい、苦しくなっている……。

今からでも遅くない！

「夏の間にやろうと思っていたのに、結局できなかった…」

そんな方も大丈夫です。

今からでもできることはあります。

大切なのは、「できなかったこと」を悔やむことではありません。

今の自分にできる方法で、一歩進めることです。

実は私たちも、Instagramの投稿があまり得意ではありません。

だからといって、「発信ができない」と諦めるのではなく、「自分たちに合う方法は何だろう？」と考えた結果、現在のようにInstagramライブを中心に発信するようになりました。

毎週水曜日9:00からInstagramで「360°本音LIVE」を配信中！

 苦手な方法を無理に続けるより、自分が続けやすい方法で届ける。

これは、発信だけの話ではありません。

新しいメニューを一から作り直さなくても、

「夏のダメージリセットコース」

「秋を気持ちよく迎えるメンテナンス」

そんなふうに、今のお客様の気持ちに合わせて言葉を変えるだけでも、伝わり方は変わります。

新しいサービスを作るのではなく、今あるサービスの見せ方を少し変える。

それだけでも、お客様に届く印象は大きく変わるのです。

「もう遅い」と諦めるより、「今の自分にできることは何だろう？」そう考えることが、次の一歩につながります。