その不安、ダメな気持ちじゃない。動けない理由には意味がある

◆ 不安は「止めている」のではなく「知らせている」

不安というと、

・行動を邪魔するもの

・なくした方がいいもの

と思われがちです。

以前、行動する方法について「小さな一歩から」と書きましたが↓（詳しくは下記をお読みくださいね）

「今年こそ何か始めたい」と思った気持ちを、行動に変える方法 年始になると、「今年こそ、何か始めたい」そんな気持ちがふっと湧いてきます。でも同時に、「何から始めればいいの？」「結局、今年も同じままにならないかな…」と不安になる人も多いのではないでしょうか。この“やりたい気持ち”と“動けない感じ”。この...

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「今日も少し行動したよ、でもやっぱり不安はぬぐえない💦」という方もいるかもしれません。

不安は、「このまま進んで大丈夫？」「何か見落としてない？」と知らせてくれるサインでもあります。

たとえば、

• 情報が足りていない
• 順番が分からない
• リスクを一気に想像しすぎている

 こういう状態で不安になるのは、むしろ自然なことです。

不安がある＝向いていない、ではありません。不安がある＝ちゃんと考えている、という証拠です。

◆ 「動けない」は感情ではなく、構造の問題

「怖い」「自信がない」、そう感じているとき、中身をよく見てみると、かなり具体的な心配が隠れていることが多いです。

•  お金のこと
• 時間のこと
• 家族のこと
• 続けられるかどうか

でもこれが整理されないままだと、全部が一緒くたになって「なんとなく不安」という重たい感情から抜け出せなくなります。

動けない正体は、気持ちの弱さではなく“まだ整理されていない状態”であるこ場合が濃厚です。

◆ 不安が強い人ほど、実は慎重で真面目

起業相談をしていると、不安をたくさん口にする人ほど、とても現実的で、丁寧な方が多いと感じます。 

• 勢いだけで決めたくない
• 生活をちゃんと守りたい
• 長く続けたい

 こうした思いがあるからこそ、簡単に動けない。もしかしたら、それは弱さではなく、強みかもしれません。

◆ 動けない時間は「止まっている時間」ではない

人から見たら、ぐずぐず何もしていないように見える期間。実はその裏で、頭も心もフル回転している、なんてことが多いです。

考えて、迷って、「本当にこれでいいのかな」と立ち止まる。これも大切な準備期間です。

◆ まずは「不安をなくそう」としなくていい

もし、今不安を感じているなら、「早くなくさなきゃ」「前向きにならなきゃ」と思わなくて大丈夫です。

まずは、「私は今、不安なんだな」「何か引っかかっているんだな」と、今の気持ちを気づいて大事にしてあげてください。

不安は消さなくていい、不安はほどいていくものです🤗

その不安は、あなたを止める敵ではありません。不安な気持ちから目を背けなくていいんです。ちゃんと理由のある、大切なサインなのですから。

まずはそれを、「ダメな気持ち」にしないことから始めてみてくださいね。